Nuestros actividades
En esta sección podrás encontrar todas las actividades que ofrecemos a nuestros alumnos actualmente, para adultos, para niños, talleres, intensivos…
Yoga
Utilizando métodos y técnicas de calentamiento de Yoga ( Vinyasa, Hatha, Ashtanga, Power Yoga ) aprenderemos a estirar correctamente nuestro cuerpo, enfocando los movimientos en la zona del abdomen y la espalda, puntos vitales y energéticos de nuestro cuerpo. Ejercicios lentos y moderados que ayudan a controlar la respiración y a corregir vicios posturales.
Beneficios físicos: endurece todos los grupos musculares, fortalece abdomen y espalda, desarrolla la elasticidad y el control de la respiración.
Beneficios mentales: relajación.
