Llevar una buena alimentación es fundamental para tener un estado de salud óptimo . Alimentarse de la manera correcta significa nutrirse desde dentro, así la salud se reflejará exteriormente, consiguiendo mantener un peso saludable, energía y un estado anímico mas alegre y vital. Puedo enseñarte como combinar de manera correcta los alimentos, como cocinar de manera más saludable, y adaptar la dieta a tu ritmo de vida.
Las pautas nutricionales también van acompañadas de técnicas de coaching, que nos ayuden a identificar cuales son nuestros hábitos “toxicos» y como son nuestros patrones conductuales con respecto a la alimentación. Ademas si lo necesitas, te puedo sugerir pautas de yoga y técnicas de pranayama (respiración) que te ayuden a controlar la ansiedad y a empoderarte.
Sara Morillo
Dietista_nutricionista
Licenciada en filosofía
Profesora yoga hatha vinyasa 200h. Yoga Alliance
A partir de Octubre se puede contractar el servicio de Nutrición en la recepción de la Escuela D’Ambra Dance Project. No dudes en ponerte en las manos de Sara Morillo si deseas perder peso, aprender a comer sano y beneficiarte de las ventajas de una alimentación personalizada.
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