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Alegría y Vitalidad cuidando la alimentación

Llevar una buena alimentación es fundamental para tener un estado de salud óptimo . Alimentarse de la manera correcta significa nutrirse desde dentro, así la salud se reflejará exteriormente, consiguiendo mantener un peso saludable, energía y un estado anímico mas alegre y vitalPuedo enseñarte como combinar de manera correcta los alimentos, como cocinar de manera más saludable, y adaptar la dieta a tu ritmo de vida. 

Las pautas nutricionales también van acompañadas de técnicas de coaching, que nos ayuden a identificar cuales son nuestros hábitos “toxicos" y como son nuestros patrones conductuales con respecto a la alimentación. Ademas si lo necesitas, te puedo sugerir pautas de yoga y técnicas de pranayama (respiración) que te ayuden a controlar la ansiedad y a empoderarte.

Sara Morillo

Dietista_nutricionista

Licenciada en filosofía

Profesora yoga hatha vinyasa 200h. Yoga Alliance

A partir de Octubre se puede contractar el servicio de Nutrición en la recepción de la Escuela D'Ambra Dance Project. No dudes en ponerte en las manos de Sara Morillo si deseas perder peso, aprender a comer sano y beneficiarte de las ventajas de una alimentación personalizada. 

Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.  913560934 - 679661424

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Curso Mensual de Flamenco Árabe

La técnica y los ritmos del Flamenco están muy unidos a las Danzas Orientales Muchos llevamos grandes mezclas fluyendo por nuestras venas; no es fortuita, entonces, esta colaboración de Alessandra D'Ambra con Ana del Rey.

En este Cursillo se estudiará la técnica y el estilo de ambas disciplinas, para fusionarlas en combinaciones y coreografías:

    • En la parte de Flamenco nos centraremos en trabajar ritmos de percusión con las palmas; la técnica y estilo del movimiento de brazos y manos, así como del resto del cuerpo, a excepción de la técnica de zapateado, ya que trabajaremos descalzos para hacer más auténtica esta fusión.
    • En la parte Oriental trabajaremos la técnica de los movimientos caracteristicos de la Danza del Vientre tal cómo ondas, ochos y shimmy y, sobre todo enfocaremos el trabajo en desarrollar movimientos sensuales y elegantes que contrastarán con la passión y la fuerza de los pasos flamencos.

También se trabajarán distintos tipos de giros que enriquecerán el repertorio de pasos de los asistentes.

Los participantes del Cursillo tendran además, la posibilidad de llevar al escenario una de las piezas coreográficas trabajadas en clase, participando en la Fiesta de Bienvenida de la Escuela "Karma Party" y en el Festival Internacional Keda Aho Madrid 2020.

Talleres (con duración de 2h), Sábado: 28 de septiembre, 26 de octubre, 30 de noviembre, 14 de diciembre 

H. 18,30 ( 2h ) 

Sábado 18 de Abril de 16,30 a 18,30

Precio: 30€/taller

Info y Reserva: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. , teléfonos 913560934 (fijo) y 679661424 (móvil) y en nuestra Tienda.

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